O espelho e o meu tempo.

Olho para minha face desgastada pelo tempo, em frente ao velho espelho, uma reflexão profunda, mas não enganosa pelas marcas acentuadas e maltratadas da pele. Vejo que o meu limite passou. Distante, também, os meus cabelos, que se foi para sempre. Enfim, a calvície chegou e devastou a minha cabeça. Meus ombros caídos, uma imagem de cansaço desmedido, pelo peso, como um fardo invisível. Assim, trilho o meu caminho nas escolhas dos momentos vividos. Deste modo, caminho, como uma dança entre a ação e a aceitação que esse prazo traz, apesar das cicatrizes. A moldura mostra-me as formas inesperadas não só em rugas, mas nas memórias que surgem nos sentimentos que me definem. O meu desgaste físico acelera ainda mais, esse momento. Esse confronto permanente, com intervalo de horas da minha vida, mexe sempre, com o meu emocional. Eu aceito o meu corpo envelhecido em transformação. Como um contador, o tempo, o juiz parcial que retrata o meu rosto, em decadência, eu me pergunto! Onde estão a minha juventude e sabedoria? Sei onde estão! Escondidas nos escombros do espelho. São fragmentos que o tempo da minha vida me levou. Vestígios irreparáveis da minha identidade.

 

 

A importância de recomeçar com inteligência, após o fracasso.

O fracasso é frequentemente visto como um obstáculo, algo a ser temido ou evitado a todo custo. No entanto, ele carrega consigo uma sabedoria profunda, uma oportunidade de aprendizagem que, muitas vezes, é negligenciada. Quando algo não dá certo, seja na vida pessoal ou profissional, a dor e a frustração podem ser intensas. Contudo, é importante perceber que o insucesso não define quem nós somos, mas sim, como reagimos. A sociedade tende a glorificar a vitória, mas destaca raramente as lições que o malsucedido pode ensinar. Ele nos força a olhar para dentro de nós mesmos, questionar nossas escolhas e, muitas vezes, buscar novos caminhos. Cada erro traz consigo uma chance de crescimento, de repensar estratégias e de aprimorar habilidades. Ao abraçar a frustração, aceitamos nossa humanidade, nossa vulnerabilidade, e reconhecemos que o verdadeiro progresso muitas vezes surge do desconforto da queda. O revés também nos ensina a resiliência, a capacidade de nos reerguermos após um tropeço. Ele nos prepara para enfrentar desafios maiores e nos dá uma compreensão mais rica do que significa persistir diante das adversidades. Muitos dos maiores inventores, artistas e líderes da história enfrentaram uma série de falhas antes de alcançarem o sucesso, e isso nos mostra que a jornada é tão importante quanto o destino. Portanto, ao invés de temer o malogro, devemos vê-lo como um aliado no processo de evolução. É ele que nos desafia a sermos melhores, a aprender com nossos erros e a transformar as adversidades em trampolins para o futuro. A derrota, na verdade, pode ser um dos maiores instrumentos de crescimento, uma etapa necessária para a construção de um caminho mais sólido e significativo. O ato de reprovação é muitas vezes visto como o fim de um ciclo, mas, na realidade, ele pode ser a porta de entrada para uma nova oportunidade. Quando enfrentamos a desgraça, sentimos o peso da derrota, a frustração de não termos atingido nossos objetivos. Mas, com o tempo, é possível perceber que aquele momento difícil carrega em si uma lição valiosa: a chance de recomeçar, agora com mais inteligência, mais discernimento e mais clareza. Recomeçar depois de um infortúnio é como um segundo nascimento, uma oportunidade de olhar para o futuro com uma perspectiva renovada. A experiência adquirida, as falhas cometidas e as lições aprendidas são ferramentas poderosas que nos permitem tomar decisões mais acertadas. O que antes parecia um erro, agora se torna um ponto de partida para uma jornada mais consciente e mais focada. Em vez de repetir os mesmos passos, passamos a trilhar novos caminhos, mais alinhados com nossos valores e com o que realmente desejamos alcançar. A inteligência adquirida após a perda não é apenas intelectual. Ela envolve um conhecimento emocional que vem da autocompreensão e da paciência. Quando caímos, podemos aprender a lidar com nossas emoções de forma mais equilibrada, a lidar melhor com a pressão e a desenvolver uma visão mais clara do que precisamos fazer para superar os obstáculos que surgem no caminho. O detrimento, então, se transforma em um professor, que nos ensina a ser mais resilientes, a tomar decisões mais inteligentes e a ter mais confiança em nós mesmos. Além disso, a experiência do dano nos dá uma visão mais realista e mais madura do que é necessário para alcançar o sucesso. Muitas vezes, idealizamos os objetivos e esquecemos que o caminho para alcançá-los é repleto de desafios e imprevistos. Quando recomeçamos, trazemos conosco um entendimento mais profundo do que é realmente importante, do que vale a pena investir nosso tempo e energia, e do que devemos abandonar para seguir em frente. Recomeçar com mais inteligência é uma forma de honrar nossa capacidade de aprender e evoluir. Em vez de nos deixarmos derrotar pela aflição da ruína, podemos usar essa dor como um combustível para nossa transformação pessoal. Cada tentativa frustrada é uma oportunidade para aprimorar nossas habilidades, ajustar nossa visão e refinar nossas estratégias. Com cada recomeço, nos tornamos mais preparados, mais fortes e, acima de tudo, mais capazes de construir um futuro que, dessa vez, será mais sólido e mais alinhado com nossa verdadeira essência. Portanto, o fracasso não é o fim, mas uma chance de recomeçar de uma maneira mais sábia, mais consciente e mais inteligente. Ele nos oferece a oportunidade de nos reinventar e de trilhar um caminho que, apesar das dificuldades, será repleto de aprendizados e conquistas mais duradouras.

  

Talião, no amor.

Essa lei romana, com o conceito de “olho por olho, dente por dente”, é um princípio fundamental que merece uma reflexão interessante quando aplicada ao amor e aos relacionamentos humanos, embora, principalmente, criminal, com possibilidade de punição. Amores, carinhos, traições, decepções tendem a retribuir o sofrimento da mesma maneira. Os amores não seguem regras matemáticas ou uma simples troca de favores. Os verdadeiros são generosos, compassivos e perdoadores, compensados de maneira igual. A norma de Talião para o amor pode ser vista, então, como um reflexo de desconfiança ou desforra, um mecanismo que busca restaurar um equilíbrio quebrado por um ato negativo, e a compreensão mútua, o perdão e a busca por soluções criativas que superem a ideia de revanche. Entrementes, esse preceito segue essa regra objetiva e equitativa de justiça que visa corrigir um mal com um mal de igual proporção. O amor é uma força que transcende essa lógica de retribuição. O amor é incondicional e grandioso, buscando não apenas a reparação de danos, mas também o perdão e o crescimento das relações. A justiça do amor é curativa e restauradora, enquanto o código de Talião busca apenas equilibrar as ações por meio de uma retribuição exata. Assim, ao passo que o regulamento de Talião pode oferecer uma solução rígida para as transgressões, o amor presenteia uma possibilidade de cura e superação dos erros, muitas vezes de forma inesperada e até extraordinária.

 

Político! O ocaso do acaso.

O ocaso da política, enquanto conceito, que pode ser entendido como o enfraquecimento ou a crise dos sistemas de governos tradicionais, um fenômeno que se tem tornado cada vez mais visível no contexto contemporâneo. Esse processo envolve o distanciamento das instituições públicas em relação às necessidades e desejos da população, a perda de confiança nas elites do congresso e uma crescente sensação de impotência nas democracias modernas. Para muitos, a política parece ter se afastado de seu propósito originário de mediar os interesses coletivos e promover o bem-estar social, tornando-se, muitas vezes, um campo de disputas vazias, os propensos partidários e processos desconectados da realidade cotidiana das pessoas. No ocaso desse tema, observa-se uma crescente polarização e fragmentação das sociedades, onde as ideologias muitas vezes substituem o diálogo construtivo e a busca por consensos. O regime, que deveria ser um meio para garantir a representação e a expressão de diferentes grupos e demandas sociais, acaba sendo vista por muitos como uma arena de jogo de poder e oportunismo, onde os interesses da população perdem espaço para as ambições e corporativismos. Além disso, a ascensão das redes sociais e a crise de representação exacerbam ainda mais esse cenário. As plataformas digitais, ao invés de servirem como instrumentos de debate democrático, acabam muitas vezes amplificando o discurso de ódio, as falsas notícias e as polarizações aos extremos. Esses problemas se transformam, assim, em um espetáculo midiático, onde os conflitos se sobrepõem às soluções efetivas para os pertinentes assuntos estruturais da sociedade. Em muitos casos, a crise da ideologia também se reflete mais profunda na própria democracia. A promiscuidade entre o poder de agentes públicos e os interesses econômicos, a corrupção sistêmica e a falta de transparência nas instituições contribuem para uma crescente desilusão dos cidadãos com os processos eleitorais e com os ideais da população, na realidade brasileira. O princípio governamental, que deveria ser um instrumento de mudança social e justiça, parece cada vez mais um terreno de promessas vazias e resultados insatisfatórios. O ocaso da política, portanto, não é apenas uma questão de desgaste de lideranças ou de enfraquecimento das instituições. Ele está intimamente relacionado a uma crise mais ampla de confiança, de valores e de representação. Reverter esse processo exige um esforço coletivo para resgatar a política de seu desgaste, devolvendo-lhe sua função de representar os interesses da maioria, com base no diálogo, no compromisso com a verdade e na busca por soluções que atendam às necessidades reais da sociedade. Por fim, o ocaso do acaso reflete a nossa busca por controle, por respostas definitivas em um mundo que, por sua natureza, é inesperado. Contudo, talvez a verdadeira questão resida na forma como continuamos a lidar com essa imprevisibilidade de políticos sagazes, mesmo em um universo cada vez mais mapeado e entendido como diversas maracutaias congressistas. Nesse caso eliminamos o acaso de nossas vidas. Este afinal pode ser uma das últimas fronteiras da experiência humana, onde o inesperado ainda consegue nos surpreender e transformar-nos, torcendo por melhorias da sociedade brasileira. Só esses movimentos profundos de reflexão dos três poderes e as atitudes imprevisíveis, entre o controle e a entrega, encontrarão a verdadeira riqueza da experiência humana. Que venham dias melhores para o inigualável povo ordeiro do Brasil!

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A fidelidade.

A fidelidade é uma das virtudes mais valorizadas nas relações humanas, seja no âmbito pessoal, familiar, afetivo ou profissional. Ela se refere à lealdade e ao compromisso inabalável com algo ou alguém, sendo uma demonstração de confiança mútua e respeito. Na esfera afetiva, a lealdade está muitas vezes associada à monogamia, onde o compromisso entre duas pessoas é pautado pela exclusividade e pela recíproca dedicação. No entanto, a deferência não é apenas uma questão de não trair fisicamente, mas também de ser fiel aos sentimentos, ao apoio emocional e aos valores compartilhados. Em amizades e vínculos familiares, o apreço se traduz na presença constante, no apoio nas dificuldades e na capacidade de manter os laços mesmo diante de adversidades. Nesse sentido, ela vai além da ausência de deslealdade e envolve um esforço ativo para cultivar o relacionamento com sinceridade e dedicação. No mundo profissional, a fidelidade pode ser vista no compromisso com os valores de uma empresa, no respeito pelas responsabilidades atribuídas e na integridade no trabalho realizado. Um profissional fiel não se limita a cumprir suas obrigações, mas também busca contribuir para o crescimento e sucesso da organização de forma ética e comprometida. No entanto, a estima também deve ser entendida com equilíbrio. Em alguns casos, ela pode ser confundida com submissão ou com a falta de autonomia, o que gera relações desbalanceadas e, por vezes, prejudiciais. Ser fiel não significa prescindir da própria identidade ou dos próprios princípios, mas sim agir de forma coerente com os compromissos assumidos. Em última análise, a cumplicidade é uma construção diária, que depende da confiança mútua, do respeito e da disposição para enfrentar desafios juntos. Ela exige, primeiramente, transparência, empatia e o reconhecimento de que somos imperfeitos, onde a fidelidade também implica em aprender a perdoar e a renovar os compromissos a cada nova etapa da vida. Assim, ser fiel a uma mulher é, antes de tudo, honrar o amor e a parceria, fazendo dela uma prioridade na vida, não por obrigação, mas por desejo de caminharem juntos, com respeito e carinho, rumo a um futuro promissor e igualitário para ambos.

 

 

 

Os domingos da minha vida.

As manhãs de domingo têm uma magia especial, e hoje acordei assim. Eu abri a janela, a luz do sol invadiu o meu quarto e iluminou ainda mais meu coração, ao ver a minha amada dormindo lindamente, serena e radiante, como hipnotizada por Morfeu, o aliado das noites audaciosas de amor e contentamento. Mais tarde, aquele aroma de café fresco espalhou-se pela casa, misturando-se com a sensação de um dia livre e sem pressa desse maravilhoso momento. É o início perfeito para se perder em pensamentos sobre as possibilidades de um passeio a dois, no parque, sem amigos, parentes ou simplesmente relaxar em casa com um bom livro, uma excelente visita a uma exposição ou um filme de felicidade, como os atualmente vividos por nós. As nossas danças, entre almas, se entendem e completam-se em sensações indescritíveis, como passos de valsas em compassos e movimentos contínuos de fluidez. Amar e ser amado até o fim da vida transcende o tempo. Entre lágrimas e sorrisos, com os corações abertos e as mentes dispostas a aprenderem, os domingos, assim como este, são esplendorosos, na celebração do amor, pela dádiva de exaltar a vida, principalmente quando são correspondidos de confiança e amizade.

 

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Dormindo na rede, sem intrigas.

 

No vai e vem da rede de dormir, mais uma despedida do dia, O sono fecha minhas pálpebras, o meu corpo se entrega com uma sensação de conforto e relaxamento, balançando exaustivamente, pelo auxílio do vento, e com um leve barulhinho dos acabamentos de pano com metais. O silêncio da noite aliado ao movimento da rede proporciona-me um momento único de conexão profunda com minhas emoções e aspirações, um ambiente propício para a minha criatividade fluir. Na liberdade de meus neurônios, em questão de segundos viajo para lugares distantes, um portal para mundos que habitam a minha imaginação. Mas, também, meus reais medos em confrontos escondidos pelas inseguranças refletidas. O pior deles, para mim, é o da solidão. O desconhecido é atraente, à medida que a noite avança e um futuro incerto é assustador. Na quietude da rede, embalado pela suavidade, a lua se torna uma companheira também silenciosa. A sua luz delicada e suave me transmite serenidade e um olhar de um futuro promissor. Pela lei natural do universo, o sol da manhã desponta em meu corpo. Os primeiros raios generosos abraçam-me trazendo calor e vida a cada fibra da rede, que me preenche de gratidão e me lembra da importância de viver cada momento plenamente. O embalo na rede de dormir é inimaginável, em minha privacidade.

Como enxergar na escuridão!

A escuridão da política é um tema que reproduz maledicências em diversos setores das sociedades ao longo da história republicana. Este conceito abrange não apenas a corrupção e a falta de transparência, mas também as estratégias de manipulação, desinformação e o uso do poder para fins pessoais, nas amizades mancomunadas em apoios, como em estado de beligerância, uma guerra arquitetada, para conseguir seus objetivos. Na treva política, as decisões são tomadas nas sombras, longe do escrutínio público. O jogo de interesses muitas vezes eclipsa as necessidades da população, levando a uma desconexão entre governantes e governados. Essa opacidade pode alimentar a desconfiança e o cinismo, onde a esperança de mudança se torna uma ilusão distante. Além disso, a polarização extrema e a retórica incendiária frequentemente alimentam esse apagão, criando divisões que dificultam o diálogo e a colaboração. O medo e a violência podem surgir como ferramentas de controle, silenciando vozes dissidentes e perpetuando um ciclo de opressão. Entretanto, a escuridão também pode servir como um catalisador para a luz. Movimentos sociais, ativismo e a busca por maior justiça e igualdade emergem como reações à corrupção e à opressão. A luta pela transparência e pela responsabilidade política continua a ser um farol de esperança, mostrando que, mesmo nas épocas mais sombrias, a mudança é possível e necessária. O obscurantismo do povo em relação à política é um fenômeno que se manifesta na desinformação, na apatia e no desinteresse ou compreensão sobre as vantagens dos processos políticos. Esse fenômeno pode ser causado por diversos fatores, como a complexidade dos sistemas políticos, a desconfiança nas instituições e a disseminação de informações errôneas, especialmente nas redes sociais. Quando as pessoas não têm acesso a informações claras e precisas, ou quando são bombardeadas por notícias falsas, torna-se difícil para elas formarem opiniões informadas. Essa falta de compreensão pode levar ao desencanto com a política, fazendo com que muitos se sintam alienados e desconectados das decisões que afetam suas vidas.

A ignorância também pode ser alimentada por elites políticas que, ao manter a população na ignorância, conseguem perpetuar suas próprias agendas e interesses. Nesse contexto, a educação e a promoção do pensamento crítico são fundamentais para romper com esse ciclo, permitindo que as pessoas se tornem agentes ativos na política. A conscientização e a participação cidadã são essenciais para contrabalançar a incompetência, pois quando as pessoas se envolvem e se informam, tornam-se mais capazes de exigir responsabilidade e transparência de seus governantes. Assim, a luz do conhecimento e do engajamento pode dissipar as sombras da cegueira, promovendo uma democracia mais saudável e participativa.

 

 

 

 

Alegria ao amanhecer

Acordei meio amuado. Cansado da noite arrastada e silenciosa de insônia, acompanhada do incômodo tique taque da minha parede, além do barulho distante dos carros, que intensifica a sensação de solidão. Muitos pensamentos negativos sobre a minha vida. É importante reconhecer que esses momentos de desânimo são comuns e fazem parte da experiência humana. Sei que pensamentos negativos sobre a vida podem surgir em momentos de fragilidade, quando nos sentimos sobrecarregados por desafios ou insatisfações. Enfim, amanheceu! Uma mulher surgiu, sorriu e aumentou a minha autoestima para novas experiências. Apego-me  a sua foto, como uma pintura, digna de Monalisa, bem guardada na carteira, que me acompanha toda vez que sinto saudade. A curva de seus lábios reflete a sabedoria de seu estilo, uma mistura de força e delicadeza para o meu prazer. O sorriso que ilumina seu rosto é contagiante, que guarda segredos e promessas, que acelera o meu coração em ondas de felicidades, na procura de meus sentimentos mais profundos, sem madrugadas malsucedidas de agonia e dissabores. Que alegria amanhecer assim!!!

Felicidade a dois.

Procurar uma parceira para juntos construírem a felicidade não é uma jornada impossível, para enfrentarem os desafios da vida. Em comum, a conexão emocional, dividir alegrias em apoios mútuos em momentos difíceis. Uma oportunidade para explorarem memórias, cozinhar juntos, ou simplesmente desfrutarem de uma noite tranquila de prazer. Atitudes, como respeito e compreensão de pensamentos, fortalecem a relação. Os contentamentos a dois enriquecem aquela magia de momentos inesquecíveis. Estar ao lado de alguém especial, em uma cumplicidade única e inigualável, faz bem aos corações apaixonados. As perfeições e imperfeições aceitas em desafios diários se renovam e em todos os momentos. A verdadeira satisfação não está ligada somente a conquistas externas, mas sim à aceitação de quem somos e ao amor que cultivamos nas relações.

De repente! Não mais que de repente.

De repente, eu acordo surpreso dos momentos vividos, e sem avisos, muda os rumos da minha vida. De repente, minhas ideias aguçam, abruptamente, as descobertas outrora ocultas. De repente, os eventos inesperados no meu cotidiano, as esperanças reviram minhas tensões acumuladas. De repente, uma oportunidade na descoberta do amor. De repente, a fragilidade do tempo em transformações. De repente, a valorização de cada instante, compartilhados com você. De repente, a tristeza da sua ausência. De repente, o riso do pranto emudecido. De repente, o perdão por lhe amar. De repente a alegria de viver. De repente a primavera em flor. De repente, seu jardim me fez reflorescer. De repente a dor de esperar. De repente, o amor acabou. De repente, tudo terminou. De repente, o tempo cura a minha dor. Assim é a vida. Cheia de ‘de repentes’. Às vezes eles povoam nossos sonhos de alegrias e tristezas. Em nossas vidas, o tempo sempre saberá quando o inesperado fará uma surpresa. De repente! Quem saberá!

 

Um prato especial.

Hoje farei um prato especial, com sabor e aroma requintado e inigualável. Meus ingredientes são simples. Muita lealdade na doçura da compreensão e sal na sinceridade. Espero um riso compartilhado, para um toque de leveza, em conversas profundas e íntimas que adicionam à complexidade. A pimenta queima um pouco a língua, para aqueles momentos de discordância. Um tempero que enriquece a receita. Um banquete para a alma, repleto de momentos que aquecem o coração. Esta é a minha receita rica em fibras e sublime ao amor e à fraternidade, no verdadeiro prato da amizade.

 

Amor e suas teorias.

Hoje, fui instado a rever meus conceitos sobre a triangulação do amor, no compromisso, intimidade e paixão, combinados com o romântico, de amizade e presunções. Este último, uma paixão intensa, sem intimidade emocional profunda, mas a atração física e a decisão de estar juntos prevalecem dessa concepção. Creio eu que essa categoria de relacionamento também desvanece quando surgem conflitos de pensamentos. A complexidade e a diversidade de experiências amorosas, às vezes intrincadas, dissipam quaisquer alternativas e perspectivas sobre o amor. É incontestável que um novo relacionamento traz mais alegria e conexão emocional, após experiências malsucedidas ou não. Uma melhor reflexão sobre o que se deseja de um novo parceiro, nas trocas constantes de informações em que cada um se empenha em conhecer o mundo do outro, o que alimenta a oportunidade de se redescobrir. A depressão por falta de amor é uma experiência dolorosa que muitas pessoas enfrentam em algum momento da vida, ocasionando sentimento de insegurança e desvalorização amorosa. Quando encontramos alguém que toca nosso coração, em desalinho, descobrimos que a vida é mais bela e que a felicidade, quando compartilhada, se multiplica harmoniosamente, para novos sonhos e desafios. Como muitas teorias, o amor tem sua peculiaridade. Cada uma delas, como trocas, apegos e paixões, contribuem para uma amplitude de pessoas que se conectam e se relacionam em suas escolhas preferidas. Penso eu que deve ser assim. O estudo da certeza a psicologia poderá explicar.

 

 

 

 

O amor e a conquista.

A sedução é uma arte de sutileza que vai além da atração física. É um jogo de conexões emocionais e intelectuais. Envolve um misto de charme, confiança e uma pitada de mistério. Seduzir é entender o outro, criar um ambiente de cumplicidade e despertar desejos, no que concerne a olhares, palavras ou gestos. A linguagem corporal desempenha um papel crucial nesse processo. Um sorriso sincero, um toque delicado ou um olhar profundo podem falar mais do que mil palavras. A comunicação verbal deve ser leve e envolvente, capaz de instigar a curiosidade e manter o interesse. Seduzir também envolve escuta ativa. Prestar atenção ao que a outra pessoa diz e mostrar-se genuinamente interessado é fundamental. Isso não só cria uma união mais forte, mas também faz com que o outro se sinta valorizado e especial. No fim das contas, a atração é uma dança, onde ambos os parceiros contribuem para o ritmo. É sobre criar um espaço seguro, onde os sentimentos possam fluir e o desejo possa se manifestar de forma natural e espontânea. O encanto no amor é uma expressão delicada e profunda, que transcende o mero desejo físico. Ela envolve a criação de um vínculo emocional, onde cada gesto, palavra e olhar se tornam instrumentos para construir intimidade. No início de um relacionamento, o deslumbramento é frequentemente motivado por desejos, pelos enigmas da descoberta. As conversas revelam segredos, interesses e sonhos, enquanto a química se manifesta em toques sutis e risadas compartilhadas. Cada momento é uma oportunidade para aprofundar a conexão, tornando-se um jogo de aproximação e entrega. A cumplicidade é essencial nesse processo. Quando duas pessoas se sentem à vontade para serem elas mesmas, a atratividade floresce. O flerte se transforma em algo mais significativo, onde a vulnerabilidade é vista como uma força. Compartilhar medos, anseios e alegrias cria um espaço seguro para que o amor cresça. Além disso, o encantamento no amor envolve um grau de mistério. Alguns aspectos pessoais em segredo podem manter o interesse vivo e a chama acesa. A descoberta gradual de quem o outro é, suas ‘nuances’ e peculiaridades, torna a jornada ainda mais apaixonante. Por fim, a sedução amorosa é uma dança contínua. Ela requer atenção, cuidado e um compromisso mútuo de nutrição do relacionamento. É nessa troca constante de carinho, respeito e desejo que o amor se solidifique, transformando a fascinação em uma experiência rica e inesquecível. Vale a pena amar, quando se é correspondido!

 

 

 

A saúde do idoso, em evidência.

À medida que, a população envelhece o cuidado com a vitalidade dos idosos torna-se cada vez mais importante. Essa fase da vida traz consigo desafios específicos, mas com atenção adequada, é possível promover um envelhecimento saudável e ativo. A prevenção é a chave para garantir uma boa qualidade de vida na terceira idade. Realizar exames regulares é essencial para identificar precocemente doenças como diabete, hipertensão e problemas cardíacos. A vacinação também desempenha um papel crucial, ajudando a proteger contra doenças infecciosas que podem ser mais perigosas para os mais velhos. Uma dieta equilibrada é fundamental para a saúde do idoso. Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, ajudam a manter o corpo forte e a prevenir doenças. A hidratação adequada é igualmente importante, pois, muito idosos tendem a não sentir sede com a mesma intensidade, aumentando o risco de desidratação. A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a mobilidade, a região cardiovascular. Atividades como caminhadas, ioga e alongamentos são recomendados, sempre respeitando as limitações individuais. Além dos benefícios físicos, o exercício também contribui para a saúde mental, reduzindo sintomas de ansiedade e desanimo. Manter uma boa forma intelectual é tão importante quanto cuidar da parte física. As atividades recreativas e o envolvimento em grupos comunitários são maneiras eficazes de combater a solidão e a depressão, como, também, a estimulação cognitiva, por leitura e jogos de raciocínio, inclusive é benéfica para manter a mente ativa. Ter um médico de confiança e seguir suas orientações são fundamentais, para os idosos. É importante que o idoso tenha um acompanhamento regular para monitorar condições crônicas e ajustar tratamentos conforme necessário. O apoio da família e cuidadores também são vitais, proporcionando um ambiente de suporte e compreensão. Fazer adaptações na casa para garantir a segurança do idoso é essencial. Isso inclui a instalação de barras de apoio, iluminação adequada e a remoção de objetos que possam causar quedas. Um ambiente seguro contribui para a autonomia e a confiança do idoso em realizar suas atividades diárias. A pressão alta que pode levar a doenças cardíacas e derrames. Como prevenção, monitorar a pressão arterial regularmente, manter uma dieta balanceada com baixo teor de sódio e praticar exercícios físicos. A diabete, também é condição que afeta o corpo utiliza açúcar no sangue. Um cuidado maior e cautela com alimentação saudável, controle de peso e atividade física regular. A osteoporose fragiliza a condição óssea que aumenta o risco de fraturas. Assim, exige-se prudência no consumo adequado de cálcio e vitamina D, exercícios de fortalecimento e avaliação regular da densidade óssea. A doença de Alzheimer e outras demências evidenciam o comprometimento cognitivo que afeta a memória e a capacidade de pensar. Devemos também, tomar medidas na estimulação mental, como leitura e jogos, socialização e exercícios físicos. As doenças cardíacas e seus problemas como insuficiência cardíaca e arritmias. Ficar de sobreaviso no estilo de vida saudável, controle do colesterol, dieta balanceada e atividade física. Por fim, os cuidados de medidas e prevenção geral, com avaliações regulares, consultas médicas periódicas para monitorar a saúde. Manter as vacinas em dia, como as das gripes, e a pneumocócica, entre outras. Apoio psicológico e atividades sociais ajudam a manter o bem-estar mental em dia. Manter-se bem hidratado, especialmente em climas quentes. Adaptações no ambiente para prevenir quedas, como instalar barras de apoio e manter os espaços organizados.

 

 

Esquecido da vida, de uma mulher.

No meu bairro reside uma mulher afamada. Não pela sua generosidade e energia vibrante, mas pela notoriedade de ‘Dama da tarde’. Hoje ela passou por mim de braços dados com alguém. Um ‘almofadinha’ certinho, com trejeitos de instrumentista, tipo ‘Dona Flor’. Esqueceu-se ela do seu grande ‘Vadinho’. Eu, o baluarte do sexo, entre quatro paredes, perdido em mais uma disputa pelo amor. Além da atração física tínhamos um espaço de descoberta mútua. Uma conexão emocional e física entre parceiros, em celebrações de alcovas, da amizade e do desejo. Este afinal perdura até hoje em minha memória. Bateu em mim uma revolta ao vê-la acompanhada. Aquela mulher de força, liberdade e prazer decidiu se permitir novamente a outras noites. Para ela, cada encontro era uma nova aventura. Um momento vulnerável. As intensidades das noites de paixões, para ela em vão, e para mim enciumado de emoção. Choro hoje, a verdade da minha vida. Enganei-me novamente. Ela, a alma do meu bairro, transformou a minha vida, naquele cabaré de quinta, lá na Lapa, onde os gritos de prazer concentravam-se esforços íntimos em sinergia compartilhada de toques em nossos corpos suados e esguios, explorados a dois. Naqueles momentos, ela era a minha paz e apaixonei-me como ‘Noel’, por uma mulher de bordel, não como o último desejo, porque eu a queria demais. Quando a vi acompanhada floriu em mim um desejo ardente em tomá-la aos meus braços. Chateado em passos trôpegos de ilusão, na calçada oposta, aonde tudo começou, ainda molhada de suor, da minha ruborizada face, com expressão de raiva, acrescidas de veias gélidas, quase petrificadas, impactadas em rever este meu grande amor, contemplando o chão, em olhar fixo, sem aquele derradeiro olhar que não feneceu em festas do velho e conhecido bairro de lupanares, e sem me olhar, como se eu fosse ninguém. Indisponível e fria, ela caminhava lentamente com o seu novo projeto de vida, sem olhar para trás. Eu ainda parei para cumprimentá-la, mas meus lábios paralisados em hipnotismos, não conseguiu uma palavra sequer. Assim, sem despedidas, ainda caminho pelas ruas do meu bairro, a procura da deusa do meu coração.

A palhaçada da política e seus desdobramentos.

O circo da política brasileira é uma alegoria que captura a complexidade, o espetáculo e, muitas vezes, a confusão que permeiam o cenário político do país. Nele, diversos personagens desempenham papéis que vão desde os palhaços, que divertem e criticam, até os malabaristas, que tentam equilibrar promessas e alianças em um ambiente instável. As eleições, por exemplo, são momentos em que o coliseu se apresenta em sua plenitude. Eles, no picadeiro das mentiras, com suas campanhas exuberantes, se tornam verdadeiros artistas, utilizando de estratégias que vão do apelo emocional à promessa de soluções milagrosas para problemas antigos. Os debates são megashows de entretenimento do que discussões profundas sobre políticas públicas. Além disso, o espetáculo também se refere aos escândalos e crises que frequentemente dominam as manchetes. As investigações, os processos e as disputas de poder criam um ambiente onde a seriedade é frequentemente ofuscada pela dramaticidade dos acontecimentos. Nesse contexto, o público, ou melhor, os cidadãos, atuam como uma plateia crítica, que oscila entre a indignação e a risada, buscando entender e se envolver em um espetáculo que muitas vezes parece estar além de seu controle. O circo da política brasileira, assim, é uma representação rica e multifacetada das esperanças, frustrações e anseios de uma sociedade em busca de transformação. Os assessores de políticos desempenham um papel crucial no jogo eleitoral, muitas vezes se tornando os verdadeiros estrategistas por trás das campanhas. Com habilidades de comunicação e persuasão, esses profissionais têm a missão de convencer eleitores, frequentemente incautos, a apoiar seus candidatos. Uma das principais táticas usadas por esses assessores é a criação de narrativas envolventes. Eles moldam a imagem do político, destacando suas qualidades e conquistas, enquanto minimizam falhas ou controvérsias. Isso é feito por campanhas publicitárias, discursos cuidadosamente elaborados e a presença ativa nas redes sociais, onde mensagens direcionadas podem alcançar públicos específicos. Outra estratégia importante é a mobilização de grupos e lideranças locais. Os assessores identificam influenciadores e formadores de opinião que possam endossar o candidato, aumentando sua credibilidade e alcance. Esses apoios muitas vezes têm um peso significativo, especialmente em comunidades onde a confiança na palavra de um líder local pode influenciar a decisão de voto. Além disso, os assessores monitoram constantemente a opinião pública, ajustando suas abordagens conforme necessário. Pesquisas de opinião e análises de dados ajudam a identificar quais temas ressoam com os eleitores, permitindo que as campanhas se tornem mais eficazes e personalizadas. No entanto, essa persuasão pode levantar questões éticas. O uso de informações manipuladas ou a exploração de medos e inseguranças são práticas que podem distorcer a verdade, levando eleitores a decisões baseadas em desinformação. A responsabilidade de assessores, portanto, não se limita a ganhar votos, mas também a garantir que o processo democrático se mantenha saudável e transparente. Em suma, os assessores de políticos são fundamentais para o sucesso das campanhas eleitorais, utilizando uma combinação de habilidades de comunicação, e análise de dados e mobilização social para convencer e angariar votos. O desafio permanece em equilibrar a persuasão com a ética, assegurando que o eleitor esteja realmente informado e empoderado em sua escolha. Portanto, amigos, que nós fiquemos atentos com os postulantes a quaisquer cargos do senado, do congresso, dos estados e das prefeituras. Todos são apadrinhados de alguém, e nós eleitores, na sua maioria conhecemos muito bem o sacramento do batismo. Na política, a situação é outra.

Tempestade e bonança, com um brilho de estrelas, ao final.

As tempestades que invadem vidas chegam sem aviso, trazendo nuvens pesadas e trovões ensurdecedores. Em meio ao caos, o forte soprar do vento, desafia o equilíbrio e testa a força descomunal em destruições. Às vezes, parece que a chuva nunca vai parar, e a escuridão se torna opressora. Mas, mesmo nos momentos mais intensos, aprende-se que cada tormenta traz consigo lições e oportunidades de crescimento. Elas forçam a buscar abrigo, a reencontrar e a redescobrir resiliências. Ao final de cada intempérie o sol sempre volta a brilhar, e as gotas de chuva refletem sua luz, criando um arco-íris que simboliza a esperança e a renovação. Essas desordens são parte da jornada, e, com o tempo, percebe-se que, mesmo as mais ferozes, não podem apagar a luz que existe em cada olhar. Cada desafio superado fortalece-se e cada vendaval ensina a valorizar os dias ensolarados que estão por vir. Após a tormenta, a bonança chega como um suave despertar. O ar fresco traz a promessa de renovação, e a luz do sol irrompe através das nuvens dissipadas, banhando tudo com uma luminosidade reconfortante. As árvores, ainda molhadas pela chuva, balançam suavemente, e o canto dos pássaros se torna uma sinfonia de celebração. Comigo, não é diferente. Sinto meu coração mais leve, como se cada gota de chuva tivesse levado o peso das preocupações. Os desafios enfrentados se transformam em lições, e a força que encontrei em meio ao caos agora brilha com intensidade. A calma que se instala é um convite para refletir sobre a jornada, para agradecer pelas oportunidades de crescimento e para valorizar a paz que se segue à turbulência. Com a bonança, vem à esperança renovada. Cada dia é uma nova chance de recomeçar, de abraçar o que é belo e de seguir em frente com confiança. As cores parecem mais vibrantes, e a vida se revela cheia de possibilidades. Agora, mais do que nunca, sei que a luz sempre retorna após a escuridão, e que a bonança é um lembrete de que, mesmo nas tempestades, há beleza e força a serem encontradas.

Alô, Singapura!

 Boa noite, amigos de Singapura! Muito obrigado, por visualizarem o meu blog. Aqui no Brasil são 14:00 h. Abraços a todos. 

À vida, seu valores e objetivos.

Os valores da vida são como as direções que nos guiam em nossa jornada. Eles nos ajudam a definir como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. Entre os mais essenciais, destacam-se a honestidade, a empatia, a gratidão, o respeito, a dignidade, a solidariedade, a integridade e a liberdade, dentre outros adjetivos. A honestidade nos permite construir relacionamentos autênticos, baseados na confiança. Quando agimos com sinceridade, criamos um ambiente onde todos se sentem seguros para ser quem realmente são. A empatia nos ensina a olhar para além de nós mesmos. Compreender e sentir o que o outro está passando enriquece nossas experiências e nos conecta em um nível mais profundo. É um valor fundamental para cultivar a compaixão em nossas interações diárias. A gratidão nos convida a valorizar as pequenas coisas da vida. Ao reconhecermos o que temos, mesmo em meio aos desafios, encontramos motivos para sorrir e celebrar. Essa perspectiva positiva nos ajuda a enfrentar dificuldades com resiliência. O respeito é a base para qualquer relacionamento saudável. Ele nos ensina a honrar as diferenças e a tratar os outros como gostaríamos de ser tratados. É um valor que promove a paz e a harmonia em nossa sociedade. Em um mundo em constante mudança, cultivar e praticar esses valores nos permite viver de forma plena e significativa. Eles nos lembram de que realmente importam as conexões em que formemos as experiências que compartilhamos e o verdadeiro impacto que temos na vida dos outros. A dignidade é o reconhecimento do valor intrínseco de cada pessoa. Trata-se de respeitar a individualidade e a identidade de cada um, independentemente de suas diferenças. Essa valorização é essencial para a convivência pacífica e justa. A solidariedade nos une em momentos de dificuldade. Ao nos importarmos com o bem-estar do outro, fortalecemos laços comunitários e promovemos um senso de pertencimento. Ajudar quem precisa é um reflexo do nosso compromisso com a humanidade. A integridade está ligada à honestidade e à coerência entre palavras e ações. Ser íntegro significa agir de acordo com nossos princípios e valores, mesmo quando ninguém está olhando. Essa postura gera confiança e respeito nas relações interpessoais. A liberdade é um valor que nos permite ser quem realmente somos e buscar nossos próprios caminhos. No entanto, é fundamental que essa liberdade venha acompanhada de responsabilidade, para todos possamos coexistir harmoniosamente em sociedade. Esses valores, entre muitos outros, formam a base do que significa ser humano. Ao praticá-los no nosso dia a dia, contribuímos para um mundo mais justo, empático e conectado. Afinal, somos partes de uma mesma história, e cada ação, por menor que seja, pode fazer a diferença. Os valores do ser humano são fundamentais para moldar nossa essência e orientar nossas ações. Eles refletem o que consideramos importante e nos ajudam a viver de maneira ética e significativa. No entanto, é fundamental que essa liberdade venha acompanhada de responsabilidade, constituída a todos, sem exceção, coexistindo harmoniosamente em sociedade independentemente da situação social. Esses valores, entre muitos outros, formam a base do que significa ser humano. Ao praticá-los no nosso dia a dia, contribuímos para um mundo mais justo, empático e conectado. Afinal, somos partes de uma mesma história, e cada ação, por menor que seja, pode fazer a diferença.

 

Quando a amizade chega ao fim.

Às vezes, as jornadas que começamos juntos encontram seu fim, e é com um misto de gratidão e saudade que nos despedimos. Cada etapa dessa parceria foi cheia de aprendizados, desafios e conquistas que nos moldaram a sermos pessoas melhores. Reconheço a importância de tudo que vivemos. Juntos, enfrentamos dificuldades e celebramos vitórias, e essas memórias sempre terão um lugar especial em meu coração. Embora nossos caminhos estejam se separando, desejo a você todo sucesso em seus novos projetos. Que essa nova fase traga novas oportunidades e que você possa, um dia, olhar para trás e lembrar com carinho do que construímos com fidalguia e requinte. Agradeço a você por tudo e sigo torcendo fervorosamente pelo seu sucesso. Infelizmente, a nossa amizade não perdurou por diversas situações e emoções exacerbadas por ambas as partes, mas nossos momentos foram verdadeiros tesouros em nossas vidas. Esses se formaram por risos compartilhados, desafios superados em momentos que nos marcaram com o respeito de sempre. Com o passar do tempo, esses se tornaram mais profundos, e a conexão que tínhamos com a simpatia nos fortaleceu. Companheiros de fé são aqueles que estão ao nosso lado nas alegrias e tristezas, que nos conhecem em nossa essência e aceitam cada parte de quem somos. Mesmo quando a vida nos leva por caminhos diferentes, a amizade verdadeira resiste ao tempo e à distância. A confiança e o carinho permanecem, independentemente de quantos dias ou meses passem sem que nos falemos. Amigos duradouros são como estrelas em nosso céu. Às vezes, podem parecer distantes, mas sabemos que estão sempre lá, prontos para brilhar quando mais precisarmos. Celebrar laços afetivos é reconhecer o valor que cada um traz à nossa história. Assim, cultivamos essas amizades, valorizando cada momento e cada lembrança. Afinal, a vida é mais rica e cheia de significado quando temos amigos ao nosso lado. Apesar desse abrupto corte de mensagens monossilábicas em nossas redes sociais, percebi que o meu tempo exauriu-se escondido entrelinhas de uma nova realidade imposta ao meu destino, que eu também escolhi para a minha vida. Que você encontre novos amigos e persevere em suas novas avaliações e deslumbramentos!

 

Zeus, já Hera.

Zeus e Hera são figuras centrais na mitologia grega, representando, respectivamente, deuses do céu e ela, do casamento e da família. O líder do Olimpo é conhecido por seu poder e suas frequentes aventuras amorosas, enquanto Hera, sua irmã e esposa, muitas vezes retratada como uma deusa protetora do matrimônio, embora também seja famosa por suas artimanhas de ciúmes e vingança contra as amantes e filhos de Zeus. A conexão entre Zeus e Hera é complexa e tumultuada, apesar de casados. Zeus teve muitos romances e filhos fora do casamento, o que causou conflitos frequentes. Hera, em resposta, muitas vezes buscou vingança contra essas amantes e suas proles. Um dos mitos mais famosos é o da punição de Hércules, filho ilegítimo de Zeus, que Hera perseguiu desde o nascimento. Apesar das dificuldades, Zeus e Hera também compartilharam momentos de união, pacificação e cumplicidade. Eles representam a dualidade do amor e da traição, do poder e da vulnerabilidade, refletindo as complexidades das relações humanas. Em muitas contadas histórias, a divina era vista como uma figura poderosa e simultaneamente, uma mulher ferida, o que a torna uma das deusas mais fascinantes da mitologia grega. A traição, bem presente hoje, é um tema complexo, que se manifesta em diversas formas e contextos. Em afinidades amorosas, a traição pode ocorrer tanto física quanto emocionalmente, muitas vezes exacerbada pelas dinâmicas modernas, como o uso de redes sociais e aplicativos de relacionamento. Essas plataformas, que facilitam a conexão entre pessoas, também permitem à infidelidade, gerando novos desafios para a confiança e a comunicação nos envolvimentos. Além disso, a traição não se limita a relações românticas. Pode ocorrer em amizades, ambientes de trabalho e até entre familiares. O conceito de lealdade e fidelidade é colocado à prova em várias situações, levando a sentimentos de mágoa, desconfiança e desilusão. A traição muitas vezes provoca questionamentos sobre os valores pessoais e a moralidade nas relações, além de influenciar a dinâmica social. Enfim, Hera estava certa em agir nas investidas traiçoeiras de Zeus.

 

A velhice e as ansiedades.

A velhice é uma fase da vida que pode trazer uma série de ansiedades e preocupações. Algumas das mais comuns incluem-se, o medo de doenças, incapacidades e os desassossegos, além da dependência de cuidados médicos e mobilidades, como tensões e temores recorrentes. Muitas pessoas perdem a autonomia e a qualidade de vida. Com o envelhecimento, a falta de amigos e familiares pode ser dolorosa, levando a um sentimento de isolamento. A solidão impacta significativamente a saúde mental e emocional. A transição para a velhice pode causar uma crise de identidade. Muitas pessoas se perguntam qual é seu propósito agora que se aposentaram ou não desempenham mais papéis ativos na sociedade. A preocupação com a inatividade e a sustentabilidade financeira é comum. Muitas pessoas temem não ter recursos suficientes para viverem confortavelmente. A aceitação das mudanças no corpo, assim como a perda de flexibilidade ou alterações na aparência, pode ser desafiadora e desencadearem sentimentos de insegurança. A sensação de não ter controle sobre o próprio corpo ou vida geram ansiedades e pânicos, o que é normal. Isso inclui o receio de não conseguir tomar decisões importantes. A incerteza sobre o que o futuro reserva, tanto na saúde, quanto de bem-estar emocional, pode ser uma fonte constante de preocupação. Esses apertos podem variar de pessoa para pessoa, mas é importante lembrar que buscar apoio, seja por amigos, familiares ou profissionais, pode ajudar a lidar com esses sentimentos. Além disso, cultivar passatempos em aplicativos, manter-se ativo e envolver-se socialmente, ajuda a melhorar a qualidade de vida e reduzir essa realidade na fase da terceira idade.

 

 

Não ligue para o amanhã.

Vivemos em um mundo que muitas vezes nos pressiona a pensar no futuro. Planos, expectativas e preocupações nos cercam, criando uma neblina que nos impede de ver o que realmente importa. O agora é imprescindível. O hoje é um presente, uma oportunidade única que não se repetirá. Cada sorriso, cada conversa, cada pequeno gesto é uma parte de um mosaico que compõe nossa vida. Por que, então, nos deixar consumir pela ansiedade do que continua por vir? Quando deixamos de lado as preocupações sobre o amanhã, começamos a ver a beleza das coisas simples. Um café quente em uma manhã tranquila, o riso de um amigo, a luz do sol filtrando pelas folhas. Esses momentos são fugazes, mas são eles que tornam a vida rica e significativa. Vamos aprender a saborear o presente, a dar valor às nossas experiências. O futuro virá, e o que realmente importa é como nos preparamos para ele: vivendo plenamente, amando intensamente e aproveitando cada instante. Então, respire fundo, sinta o momento e lembre-se: o amanhã pode esperar. Hoje é o dia que temos, e é nele que devemos concentrar nosso coração.

 

Eu, meu amor e a lua.

A lua é mesmo uma curiosa! Não é? Sem vergonha, como ela só! Sempre espiando nossos momentos mais íntimos, como uma amante discreta, que observa do alto, nossos atos entre lençóis e edredons, sem parcimônia. É como se ela quisesse ser parte da nossa história, iluminando a noite com seu olhar prateado. Às vezes, dá até a sensação de que ela guarda segredos que só ela conhece! Ela é invejosa. Nos vigia, e sempre nos visita, nas horas vagas da madrugada, através da janela, em cortinas de lingerie, como a sua, envolta em corpo escultural em delírios de prazeres, a dois, causando certo ciúme, que revoltada esconde-se sob as nuvens, mas depois esquece e desponta com mais intensidade, provocando sua ira sobre nós. Esgueirando-se pela fresta, nos observa entre sussurros na penumbra, naqueles nossos momentos íntimos. Silenciosa, como sempre, orbita distante e altiva, em agonias. Ela é a única soberana que penetra na calada da noite, em nosso quarto apaixonado, testemunhando os verdadeiros amantes, excessivos de paixões complexas, em novas descobertas, a cada uma de suas fases, em segredos, em intensidades e silêncios, guardados em corações. Nessa profundidade de força do universo, você provoca ação e transformação. Já a lua inspira poesia e contemplação.