A velhice é uma fase da vida que pode trazer uma série de ansiedades e preocupações. Algumas das mais comuns incluem-se, o medo de doenças, incapacidades e os desassossegos, além da dependência de cuidados médicos e mobilidades, como tensões e temores recorrentes. Muitas pessoas perdem a autonomia e a qualidade de vida. Com o envelhecimento, a falta de amigos e familiares pode ser dolorosa, levando a um sentimento de isolamento. A solidão impacta significativamente a saúde mental e emocional. A transição para a velhice pode causar uma crise de identidade. Muitas pessoas se perguntam qual é seu propósito agora que se aposentaram ou não desempenham mais papéis ativos na sociedade. A preocupação com a inatividade e a sustentabilidade financeira é comum. Muitas pessoas temem não ter recursos suficientes para viverem confortavelmente. A aceitação das mudanças no corpo, assim como a perda de flexibilidade ou alterações na aparência, pode ser desafiadora e desencadearem sentimentos de insegurança. A sensação de não ter controle sobre o próprio corpo ou vida geram ansiedades e pânicos, o que é normal. Isso inclui o receio de não conseguir tomar decisões importantes. A incerteza sobre o que o futuro reserva, tanto na saúde, quanto de bem-estar emocional, pode ser uma fonte constante de preocupação. Esses apertos podem variar de pessoa para pessoa, mas é importante lembrar que buscar apoio, seja por amigos, familiares ou profissionais, pode ajudar a lidar com esses sentimentos. Além disso, cultivar passatempos em aplicativos, manter-se ativo e envolver-se socialmente, ajuda a melhorar a qualidade de vida e reduzir essa realidade na fase da terceira idade.
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